[머리가 멍한 이유 Q/A] 항상 머리가 멍하고, 약간의 편두통,어지럼증,눈이 침침해집니다.

[머리가 멍한 이유 Q/A] 항상 머리가 멍하고, 약간의 편두통,어지럼증,눈이 침침해집니다.

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항상 머리가 무겁고, 머리 뒤,정수리,앞쪽의

편두통이 있으며,지끈 지끈 아픕니다.

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그리고 어지럽고요. 특히 머리앞쪽 전두엽 부근(맞나?)이

특히 그렀습니다. 그리고 귀에서 이명도 자주들리구요.

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요즘은 그런 증상은 좀 완화된것 같습니다.

이렇다 보니까 좀 전에 한 일도 생각 안 날때가 많구요.

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방금전 들었던 단어나 숫자 같은것 들이 전혀 생각이 않나고,

대화시 단어가 생각이 나질않아서 미치겠습니다.

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상황이 이러니 당연히 암기력이나 기억력이 많이 않좋구요.

때로는 어디를 가다가 내가 여길 왜 가지 하는 착각도 많이 하구.

때론 몽환적으로 꿈꾸는 듯한 기분이 들때가 종종있습니다.

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데자뷰 현상 같은거요. 성격이 속으로 삭히는 성격이라

항시 스트레스가 많은 편이구요. 뒷목과 어깨쪽도 항시 아픕니다.

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잠도 신경을 덜쓰면 잘 자는데 조금만 신경쓰는  일이 있거나 하면

불면증이 생겨서 밤새도록 생각만 하다 잠 한숨 못자고

출근하는 경우도 종종 있습니다.

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대체 왜 이런거죠?  어떻게 해야 합니까?

안녕하세요? 압구정 정인한의원의 한의사 이성준입니다.

통상적으로 머리가 멍하면서 몽환적으로 꿈꾸는 듯한

느낌이 든다고 할 때는 밤낮이 바뀌어 있는

생활을 하는지를 먼저 확인해보아야 합니다.

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일반적으로 사람은 낮에 에너지를 많이 쓰고

밤에는 수면을 통해서 에너지를 아끼는 것이

가장 보편적인 행동습관이라고 할 수 있습니다.

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그런데 밤낮이 바뀌는 사람들의 경우는 오히려

밤에 에너지를 많이 쓰게 되고 그로 인해 낮에는

에너지를 잘 쓰지 못해서 이때 오히려 수면에

이르는 듯한 느낌을 받는 경우가 생깁니다.

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그렇게 되면 소위 밤낮이 바뀌어서 생활하는 듯한

느낌으로 인해 낮에 생활을 하는 상황에서 꿈을 꾸는

기분이 지속되는 경우가 나타나게 되는 것입니다.

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이런 사람들은 대부분 입면장애, 즉 수면에 이르는

과정에서 불편함이 있는 경우가 많습니다.

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즉 잠을 잘 이루지 못하게 되니까 그로 인해

낮에 하지 못했던 일들을 하려는 성향이 있게 되고

이런 생활이 반복이 되면 결국 밤낮이 바뀌어서

생활하는 것으로 인체가 반응함에 따라서 마치

밤을 새고 공부를 한 것과 같은 피로감을 자주 느끼게 되어

그것이 몽환적인 감각으로 나타나는 것입니다.

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이런 부분을 해결하기 위해서는 규칙적인 수면습관을

가지는 것이 중요합니다.

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특히 가능한 수면을 일찍 자도록 노력해야 하고 최

대한 늦은시간에 수면을 취하는 것을 피해야 합니다.

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저는 10시 이전에 수면을 취하기를 권하는 편입니다.

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수면습관을 일단 규칙적으로 만든 이후에 다른 현상이

어떻게 변화하는지를 확인할 필요가 있어보입니다.

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"대부분의 질병이 그렇듯이 증상은 하나지만 그 증상을 일으키는 원인은 

신체 복합적인 문제로 인해 나타나 그 '원인'이 매우 다양합니다.

개개인의 발병원인과 현재상태를 관련해서 정확한 관찰과 분석을 통한

치료가 필요한 질병중의 하나입니다.!"​

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머리의 멍함이라는 상황은 그 상황 자체를 풀어주려고 하는 것 보다는

 ‘왜’ 이런 현상이 발생했는지에 대한 행위를 진단하는 것이 중요합니다.

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다시말해 해당 병이 발생하는 과정에서 어떤 행동등을

과도하게 시행했는지를 찾아서 그 행동을 조절하는 것이 중요합니다.

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이러한 과정을 ‘진단’이라고 합니다. 즉 명확히 어떤 부분 때문에

이런 현상이 발생했는지에 대한 진단이 선행이 되어야만

올바른 치료에 이르게 된다고 할 수 있을 것입니다.
 

질문을 주신 분들과 비슷한 증상을 가진 많은 분들을 임상치료한 경험에

근거하여 답면을 드려 보았습니다.

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게시판 또는 쪽지로 질문을 주실 때 가능한 자신의 상태에 대해

자세히 적어서 보내주시면 ​좋습니다.