[머리가 멍해요 Q/A] 머리 멍하고 의욕없고 집중안되고 기억력 감퇴

[머리가 멍해요 Q/A] 머리 멍하고 의욕없고 집중안되고 기억력 감퇴

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지금 상태가 머리가 멍합니다.

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예전엔 어떤 사물을 보면 여러생각이 났는데

지금은 어떤사물을 봐도 멍하고 아무생각도안납니다.

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그리고 감정표현이 적어진것 같습니다.

그냥 무표정인거 같아요

그리고 머리에 피몰린느낌? 멍한느낌?이 듭니다

특히 전두엽쪽 머리에서요

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그리고 머리가 살짝 어지럽진 않은데

어지러운 느낌이 들기도 합니다.

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의욕이 없고 그냥 아무생각이 나질 않습니다.

제가 저 주체적으로 움직이는것 같지 않습니다.

저도 제가 뭐하고 무슨생각을 하는지 모르겟어요,

그냥 밤을 샛을때 머리멍한느낌하고 비슷한거같아요

뇌는 자는데 몸만 깨있는 느낌 최근에 축농증을 앓고

있엇지만 축농증 걸리기 1주전부터 이랬어요

7달전에 이런증상이 한번 있다가 없어졌는데

이번은 더 심해진거 같습니다.

현재 축농증,역류성 식도염 그리고 어릴때부터 비염이 있습니다.

그런데 제생각엔 이 병때문은 아닌거 같아요.(그전부터 그랬습니다.)

스트레스 받은 일이 조금 많긴 했지만 고등학생으로서 너무 답답합니다.

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공부도 안되고 상쾌한 느낌을 받아본적이 없는거같아요

대부분 잠을 자고나면 개운하고 상쾌한데 그런느낌이 들지 않아요

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책을 읽으면 읽긴 읽는데 집중이 되지 않아 다시 읽고 또읽고 합니다.

이런상황이 너무 싫고 빨리 예전의 저로 돌아가고 싶다는 생각을 많이 합니다.

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공부도 안되고 융퉁성?같은게 없어진거같아요

문제가 안풀리고 머리가 집중안되고 멍한거 때문에

너무 답답해 그냥 죽어버리고 싶다는 생각도 듭니다....

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이건 뭐가 문제인가요

공부하는 속도도 떨어고 집중이 안되서 괴롭고,

무언가를 물어봐도 기억이 안나고 답답합니다.

간단한 문제도 잘 못풀거같고 미치겠습니다.

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안녕하세요? 압구정 정인한의원의 한의사 이성준입니다.

일단 수험생이라면 수면습관을 점검할 필요가 있습니다.

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머리가 멍하면서 책을 읽기는 하는데 집중이 되지 않고

밤을 샜을 때 머리의 멍한 느낌과 비슷하다고 한다면

일단 밤낮이 바뀌어진 공부습관이 있는지를 점검해야 합니다.

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이런 상태를 “명료하지 않다”라고 이야기 합니다.

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즉 여러가지 판단을 위해서 머리가 명료해야 하는데

명료하지 않는 상태로 지속되고 있다는 뜻입니다.

이런 현상이 반복이 될때는 가장 기본적으로 공부의 패턴이

밤낮이 바뀌어서 공부하는지 아닌지에 대해서 먼저 분석해보아야 합니다.

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또한 해당 현상이 반복되는 경우에 있어서는

안구의 건조증 유무에 대해서도 확인을 해보아야 합니다.

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일단 지나친 집중은 시력에 영향을 주게 됩니다.

특히 역류성 식도염이 동반되는 경우에 있어서는

가슴답답함이 가중되고 있다는 뜻이기 때문에

호흡기능이 원활치 않게 됩니다.

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그렇게 되면 자연스럽게 눈 주변에 어지럼증을 만들게 되는데

이로 인해 비문증등이 나타나기도 합니다.

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일단 눈이 어지러운 상황이 되면 사람은 집중이 힘들게 됩니다.

특히 비염이 같이 동반되고 있다고 한다면 더더욱 안구주변의

점막이 정상적으로 작동하지 않을 가능성이 높습니다.

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이렇게 되면 눈 주변의 건조함이 가중되어서 어떤 사물을 보아도

그것이 뚜렷하지 않게 보임에 따라서 멍하고 집중이 안되게

될 가능성이 높은 것입니다.

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통상적으로 역류성 식도염과 비염등은

멍한 느낌을 가중시키는 신체적 현상에 해당합니다.

특히 해당 현상은 시력에 많은 영향을 줍니다.

다시말해 말씀하신 멍함은 단지 머리의 문제로 인해

나타나기 보다는 신체적 불편함이 원인이 되어서

발생할 가능성이 높은 상태인 것입니다.

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대다수의 수험생의 경우 직접적인 정신의 이상으로

병이 나타나는 경우는 드뭅니다. 많은 경우가 오랜 공부로

인해서 신체에 이상이 발생을 하게 되고 그것이 제대로

해결되지 않는 것이 판단력과 지남력에 영향을

미치는 경우가 많다고 할 수 있습니다.

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이런 상황은 충분히 치료가 되는 상태이므로 크게 걱정을 할 필요가 없습니다.

부모님과 상의해서 몸을 건강하게 만드는 방향으로 치료를 하는 것이

학업성적을 향상시키는데 도움이 될 것입니다.

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"대부분의 질병이 그렇듯이 증상은 하나지만 그 증상을 일으키는 원인은 

신체 복합적인 문제로 인해 나타나 그 '원인'이 매우 다양합니다.

개개인의 발병원인과 현재상태를 관련해서 정확한 관찰과 분석을 통한

치료가 필요한 질병중의 하나입니다.!"​

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머리의 멍함이라는 상황은 그 상황 자체를 풀어주려고 하는 것 보다는

 ‘왜’ 이런 현상이 발생했는지에 대한 행위를 진단하는 것이 중요합니다.

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다시말해 해당 병이 발생하는 과정에서 어떤 행동등을

과도하게 시행했는지를 찾아서 그 행동을 조절하는 것이 중요합니다.

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이러한 과정을 ‘진단’이라고 합니다. 즉 명확히 어떤 부분 때문에

이런 현상이 발생했는지에 대한 진단이 선행이 되어야만

올바른 치료에 이르게 된다고 할 수 있을 것입니다.
 

질문을 주신 분들과 비슷한 증상을 가진 많은 분들을 임상치료한 경험에

근거하여 답면을 드려 보았습니다.

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게시판 또는 쪽지로 질문을 주실 때 가능한 자신의 상태에 대해

자세히 적어서 보내주시면 ​좋습니다.

http://junginomc.com/bbs/board.php?bo_table=7_1