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다이어트! 요요현상의 원인과 극복에 대하여. 누구나 어렸을 때 한번쯤은 가지고 놀았을법한 놀이기구인 ‘요요’에 대해 다이어트를 실패해본 사람이라면 결코 편안한 시선으로 그것을 바라볼 수는 없을 것이다. 체중감량이라는 행위도 극도로 어렵고 힘든 일인데, 애써 빼놓은 살들이..

실버세대 다이어트, 남은 인생 멋지게 살고 싶다면 지금부터 준비해야.. 일반적으로 노령화 지수는 15세 미만의 유소년 인구에 대한 65세 이상의 노령인구의 비율을 지칭하는 것으로서, 2013년 유소년 인구 100명당 노령화 지수는 83을 기록하였고, 이미 2017년에는 노령화 지수가 100을 넘어서..

[건강다이어트] 한방 다이어트와 일반 다이어트의 다른 점. 3월이 되고, 봄이 다가오면서 다이어트를 시도하는 사람들이 크게 늘고 있다. 두꺼운 겨울옷에 가려져있던 살을 빼고 몸매를 들어낼 준비를 하는 것이다. [한방 다이어트와 일반 다이어트의 다른 점. / 이하 이미지=stock.xchng] 1. ..

건강한 몸을 만드는 한방다이어트 한약의 효과. 입춘이 지나고 봄이 다가오면서 겨우내 미뤄둔 다이어트를 준비하려는 사람들이 늘어나면서 한방다이어트에 대해 궁금해하는 사람들도 많이 늘고 있다. 한방 다이어트가 가지는 장점은 보편적 방법을 지향하기 보다는 개별적 특수성을 ..

복부 비만, 한국인 절반 걸리는 병인 당뇨병 원인 최근 조사에 따르면 성인 10명중 3명이 당뇨병을 앓고 있다고한다. 특히, 서양인들에 비해서 동양인들은 소화기능이 상대적으로 약하기 때문에 당뇨라는 병에 대해서 매우 취약한 상태라고 말할 수 있다. 압구정정인한의원 이성준한의사..

출산 후 다이어트 시기 및 산후다이어트 어떻게 시작해야 하나요? 일반적으로 임산부들은 임신기간에 체중이 8-20kg까지 증가했다가 출산 후에는 5kg-7kg이 감량이 된다. 즉, 몇 명의 소수를 제외하고는 출산 후에 체중은 쉽게 빠지지 않는 것이 보통이라고 할 수 있다. 따라서 출산 후에 다..

살 안찌는 체질을 만드는 생활습관. 살이 잘 찌는 체질과 살이 안찌는 체질은 타고나는 것일까? 비만은 분명 유전적인 요인이 존재하지만 실제 비만을 만드는 것은 비만한 몸을 만드는 ‘습관’이 결정적인 요인으로서 작용한다. 다시 말해 평소 생활습관을 잘 만들어놓으면 비만을 걱정..

[한방다이어트] 식욕조절을 통한 비만을 피하는 방법. 인간의 삶에서 먹는 쾌락을 배제하면 아마 그 사람은 틀림없이 우울증에 걸릴 것이다. 하지만 먹는 즐거움을 조절하지 못해 비만한 상태가 되면 그 상황 역시도 또 다른 우울증을 낳게 될 것이다. 결국 먹는 쾌락! 즉, 식욕과 체중은 ..

한방다이어트는 체질과 몸 상태에 따라 살빼는 한약이 다르다. 다이어트용으로 처방되는 한약은 체질과 몸 상태에 따라 한약맛이 달라진다. [한방다이어트는 체질과 몸 상태에 따라 살빼는 한약이 다르다./ 이하 이미지=morguefile.com] 압구정정인한의원 이성준한의사는 살이 많이 찐 사람..

한방다이어트, 살 안찌는 체질 만들기 비만을 치료하기 위해 상담을 요청하는 분들이 가장 많이 물어보는 질문 중에 하나는 바로 “어떻게 하면 살이 안찌는 체질이 되는가?”라는 질문이다. [한방다이어트, 살 안찌는 체질 만들기./ 이하 이미지=morguefile.com] 인간에게 있어서 식욕은 생명..