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[복부비만] 점점 무너지는 내 몸매, 복부비만…나잇살 빼기 한 번도 뚱뚱해본적도 없고, 산후에도 체중조절이 무난하게 이루어 져서 본인이 비만이나 뱃살로 고민하리라고는 생각하지 못했던 사람들도 나이가 들면서 살이 찌더라는 얘기를 하는 사람들이 상당수 있다. [복부비만 - 점점 ..

[복부비만] 뱃살 빼기 성공하려면, 윗배·아랫배 해결하는 방법 여성, 남성 누구나 할 것 없이 현대인 대부분이 뱃살로 고민하고 있다. 주위 사람들을 보면 겉으로 봐서는 크게 문제가 없어 보이는데, 뱃살이 너무 많이 나왔다면서 살을 뺄려고 하는 사람들이 많다. 얘기를 나누다 보면 먹..

[부종치료방법] 반복되는 다이어트 실패 원인? 바로 “부종 때문” 몸이 자주 붓는다면 잠재적인 비만인이 될 수 있다. 조금만 먹어도 속이 더부룩한 느낌이 들고, 몸이 쉽게 부으면서 그 부종이 몸의 사이즈를 늘리고, 결국엔 몸무게까지 늘어나게 된다. 압구정정인한의원 이성준한의사..

폭식증 증상, 결벽증이나 성적강박증 등 동반질환도 주의해야 다이어트를 할 때 조심해야 할것중에 하나가 폭식증이다. 폭식증 증상은 특정한 시간에 음식물 섭취에 대한 자제력을 잃으면서, 자신의 체중이나 체형에 과도하게 집착 하게 되는 상태를 말한다. [폭식증 증상, 결벽증이나 ..

[식욕조절하는법] 다이어트를 위한 식욕조절 5가지 생활습관 다이어트를 할 때, 식사량을 조절하는 방법은 누구나 일반적으로 사용하는 방법 중 하나이다. 항상 부족한 듯 불만족스럽게 음식을 섭취하고, 운동을 하고, 체중변화나 사이즈변화에 민감하게 반응하다 보면, 스트레스와 알 ..

[복부비만 해결방법] 한의사가 전하는 유형별 복부비만 해결하는 다이어트 방법 잘 빠지지 않는 뱃살 어떻게 관리 해야할까? 유형에 따른 운동과 복부비만 탈출법을 알아보도록 하자. 서구화된 식습관과 운동부족으로 비만인구가 늘어나면서, 다이어트와 운동법, 식단 조절에 대한 관심..

[다리부종] 하체 다리부종 원인 3가지와 빼는법 하체는 우리 몸을 지탱하는 기준이자 힘을 내딛는 출발점이 되는 곳이다. 과학의 발달과 더불어 인간이 도달할 수 있는 장소가 더 많아짐과 동시에 인간의 하체는 과거보다 훨씬 더 많이 혹사당하고, 21C를 살아가는 현대인들은 과거의 사람..

하체비만 대표적인 원인은 스트레스, 하체비만 해결책은? 하체비만인 사람들은 하체에 수분의 정체가 많기 때문에 일반적으로 사람은 하루 7-8회 정도 소변을 배출해 내는 것을 원칙으로 하는데, 대부분의 하체비만 환자들의 하루 평균 소변배출 횟수는 5회 이하이다. [하체비만 대표적인..

[체질별 다이어트] 체질별 맞는 다이어트로 건강한 살빼기 다이어트라고 하면 언제든 조금만 먹고 운동을 많이 하고 몸을 움직여야 한다고 생각을 하는 사람이 많다. 틀린 말은 아니지만 이런 규칙이 모든 사람들에게 적용되는 것은 아니다. 무리한 다이어트는 생명에 위협을 줄만큼 위..

[복부비만치료] 복부비만 3가지 원인에 따른 식이요법 다이어트! 서구화된 식습관과 운동부족으로 비만인구가 늘어나고 비만치료가 보편화되면서 이제는 특정부위를 지칭해서 빼는 다이어트가 유행이 되고 있다. 압구정정인한의원 이성준한의사는 인체의 일부분을 딱 집어서 다른 곳은..